Peralatan permainan tenis meja. Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), permainan tenis meja memiliki empat perlengkapan utama, yaitu: Sebuah meja dengan panjang 2,7 meter kali 1,5 meter, tingginya harus 76 centimeter (cm) di atas permukaan lantai. Jaring atau net yang digunakan harus memiliki panjang 1,8 meter.
Berikut ini 5 bentuk latihan permainan untuk memperkuat kecepatan tubuh: 1. Futsal dan Sepak Bola. Futsal dan sepak bola memiliki gerakan yang dinamik, eksplosif, dan tiba-tiba. Selain refleks dan tenaga, dibutuhkan juga kelenturan. Latihan ini sudah dimulai sejak memasuki lapangan dan memulai sebuah latihan.
dalam permainan tenis meja yaitu panjang 2,74m, lebar 1,525m, dan tinggi 76cm. dari permukaan lantai. Sementara itu, bahan dasar standard yang digunakan. adalah kayu yang dapat menghasilkan pantulan bola setinggi kurang lebih 23cm. ketika pemain menjatuhkan bola di ketinggian 30cm. Untuk warna, diwajibkan. 7.Sebuah lapangan tenis meja harus dibuat sesuai dengan standar internasional yang berlaku. Umumnya lapangan tenis meja memiliki bentuk persegi panjang dengan permukaan datar dan rata. Ukuran lebar dari lapangan tenis meja dalam standar internasional adalah 152,5 cm. Sedangkan, untuk ukuran panjangnya adalah 274 cm dengan tinggi 76 cm.